Aprende con tu Nefrólogo
Dr. Gonzalo
Aprende con tu nefrólogo es un espacio de educación en salud renal creado para pacientes, familiares y personas interesadas en cuidar sus riñones con información clara, práctica y basada en evidencia. Aquí encontrarás temas sobre prevención del daño renal, síntomas que no conviene ignorar, estudios de laboratorio, piedras en los riñones, hemodiálisis, salud emocional, hábitos diarios y riesgos frecuentes como el uso de suplementos, hierbas o medicamentos sin supervisión.
El objetivo del blog es ayudarte a entender mejor tu salud renal, tomar decisiones informadas y saber cuándo es importante acudir con un nefrólogo. La información publicada tiene fines educativos y no sustituye una valoración médica personalizada.
Suplementos de gimnasio: evidencia y riesgos
Los suplementos de gimnasio como creatina, proteínas, pre entrenos y quemadores de grasa pueden formar parte del entrenamiento de muchas personas, pero no siempre son seguros para todos. Algunos productos pueden alterar estudios de laboratorio, elevar la creatinina, afectar el hígado, aumentar la presión arterial o provocar complicaciones si se usan sin supervisión. En este artículo se explican, con lenguaje sencillo, los principales riesgos para riñón, hígado y corazón, así como las señales de alarma que indican cuándo conviene acudir con un internista y nefrólogo.
Las defensas pueden estar agotadas en Enfermedad Renal Cónica
En adultos mayores con enfermedad renal crónica, una infección aparentemente sencilla puede evolucionar con rapidez. Un resfriado puede complicarse con neumonía y una infección urinaria puede avanzar hacia pielonefritis o sepsis. Reconocer síntomas persistentes, evitar la automedicación y acudir a valoración médica oportuna puede prevenir hospitalizaciones y proteger la función renal.
Debilidad muscular, calambres, piedras en el riñón y medicamentos: cuando el riñón intenta avisarte en silencio
Los calambres, la debilidad al levantarse de una silla o las piedras en el riñón no siempre son problemas aislados. A veces son señales de que el cuerpo está perdiendo minerales importantes o de que los túbulos renales no están funcionando bien. Una valoración con internista y nefrólogo puede ayudar a encontrar la causa antes de que el daño avance.
Cuando aparece espuma en la orina, no lo dejes pasar: puede tratarse de proteinuria ortostática en adultos
La orina espumosa puede ser una señal de proteína en la orina. Aprende cuándo puede ser normal y cuándo debes agendar una consulta con un nefrólogo.
Diabetes y enfermedad renal: prevención y detección temprana
La diabetes puede dañar los riñones de forma silenciosa durante años antes de causar síntomas. Detectar a tiempo señales como la presencia de albúmina en la orina, cambios en la creatinina o presión arterial elevada puede ayudar a prevenir complicaciones. En esta entrada explico cómo identificar de manera temprana el daño renal en personas con diabetes y qué medidas prácticas pueden reducir el riesgo de progresión.
Dudas frecuentes sobre la hemodiálisis y cuándo es realmente necesaria
La hemodiálisis no se inicia solo por una cifra de creatinina. Suele volverse necesaria cuando los riñones ya no logran controlar líquidos, sales, toxinas o síntomas a pesar del tratamiento médico.
¿Es normal orinar varias veces cada noche? Causas y soluciones
Orinar varias veces cada noche no siempre es “por la edad”. Puede relacionarse con diabetes, próstata, apnea del sueño, corazón o riñón. Descubre causas y soluciones.
¿Cómo cuidar tu salud emocional si vives con Enfermedad Renal Crónica?
La enfermedad renal crónica no solo afecta los riñones: también puede afectar el ánimo, el sueño y la calidad de vida. Cuidar tu salud emocional es parte del tratamiento.
Bicarbonato de sodio en enfermedad renal: información técnica para pacientes
Cuando los riñones pierden función, en algunas personas se acumula ácido en la sangre. En pacientes seleccionados con enfermedad renal crónica, el bicarbonato de sodio puede ayudar a corregir esa acidez y, con ello, contribuir a que la tasa de filtrado glomerular disminuya más lentamente. En esta entrada explicamos, en lenguaje simple, cuándo puede ser útil, qué cuidados requiere y por qué nunca debe ajustarse la dosis sin indicación del nefrólogo.
Hierbas tóxicas comunes en Latinoamérica (y productos importados)
Muchas hierbas y suplementos “naturales” de uso común en Latinoamérica pueden afectar el riñón o el hígado, especialmente cuando se consumen sin supervisión médica, en dosis altas o junto con otros medicamentos. En esta entrada revisamos ejemplos frecuentes, productos importados de riesgo y señales de alerta para consultar a tiempo.
¿Qué signos pueden alertarme de un daño renal silencioso?
¿Orinas más de una vez por la noche? ¿Notas hinchazón en los pies o espuma en la orina? Estos y otros signos pueden alertarte de un daño renal que avanza en silencio. Descubre cómo identificar a tiempo las señales que tus riñones te envían.
Cristales en orina y piedras renales: cuándo acudir al nefrólogo
Cristales de oxalato de calcio vistos en muestra fresca bajo microscopía de luz. Piedras en el riñón. Causas de dolor de espalda baja, lumbalgia, infecciones de orina frecuentes.